關(guān)鍵點(diǎn)讀：帶寶寶出去曬太陽(yáng)，有利于增強(qiáng)寶寶抵抗力，幫助寶寶補(bǔ)鈣。

  在天氣合適的情況下，父母每天應(yīng)安排一定的時(shí)間帶寶寶到戶(hù)外曬太陽(yáng)。

  ★帶寶寶曬太陽(yáng)的益處

  1．陽(yáng)光是最好的維生素D“活化劑”，維生素D進(jìn)入血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，不但有助于骨骼的健康成長(zhǎng)，而且可以預(yù)防和治療佝僂病。

  2．多曬太陽(yáng)能增強(qiáng)寶寶機(jī)體抗病能力，有效預(yù)防感冒。紫外線(xiàn)還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。

  ★帶寶寶到戶(hù)外曬太陽(yáng)要注意的事情

  1．選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。孩子滿(mǎn)月以后，即可常抱到戶(hù)外曬太陽(yáng)。寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽(yáng)比較溫和，適合多在戶(hù)外曬太陽(yáng)，一般在中午11~12點(diǎn)；春、秋季節(jié)一般在10~11烹；夏季一般在9N10點(diǎn)。每次曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多，可由10．分鐘逐漸到30分鐘。曬后要注意補(bǔ)水。

  2．不要讓太陽(yáng)直射寶寶的眼睛，一般來(lái)說(shuō)，寶寶的后腦勺、屁股、雙手雙腳都是曬太陽(yáng)的好部位。

  3．不要給寶寶穿得太多。有的父母帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

  4．帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，這些地方通風(fēng)不好，人流復(fù)雜，無(wú)法避免病毒傳播，而寶寶抵抗力低，最容易被感染。

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